Berikut Buah Buahan Penurun Darah Tinggi :
Anggur
Anggur menyediakan vitamin C, pectin, asam folat, dan lycopene, yang semuanya menyehatkan pembuluh darah dan membantu membuang kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari pembuluh arteri.
Melon Kantalop
Kantalop kaya potassium dan beta karoten yang membantu menyehatkan sistem sirkulasi darah.
Alpukat
Alpukat mengandung potassium yang membantu mengendalikan tekanan darah. Alpukat juga mengandung asam oleat dan beta-sitosterol yang dikenal berperan menurunkan kadar kolesterol darah.
Apel
Selain mengandung potassium yang membantu mengontrol tekanan darah, apel juga mengandung pectin, suatu serat alami yang membantu mengikat kolesterol dan toksin dalam darah.
Kiwi
buah buahan penurun darah tinggiBuah kiwi yang bentuk luarnya mirip buah sawo ini juga salah satu buah yang direkomendasikan untuk mnurunkan tekanan darah. Selain kaya potassium, kiwi juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang disebut lutein yang juga berperan mengendalikan tekanan darah.
Pisang
Pisang yang biasa kita makan sebagai pencuci mulut setelah makan merupakan buah yang dapat menurunkan tekanan darah karena mengandung potassium yang merupakan nutrien penting pengatur tekanan darah.
Aprikot
Buah aprikot kaya serat pangan dan potassium yang sangat berguna bagi tubuh antara lain membantu mengendalikan tekanan darah.
Strawberry
Strawberry mengandung senyawa alami yang disebut anthocyanin yang membantu mencegah tekanan darah tinggi.
Jeruk
Jeruk terkenal sebagai penyedia vitamin C. Jeruk juga kaya akan potassium dan pectin buah yang mengatur tekanan darah dan melancarkan sirkulasi darah.
Tomat
Tomat kaya akan antioksidan lycopene yang diketahui dapat melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Nah, bagi anda yang menderita darah tinggi, kini ada cara yang paling mudah dan murah, yaitu dengan mengkonsumsi buah buahan diatas. Namun, apabila anda tidak mendapatkan efek yang positif, kini kami punya rekomendasi untuk anda yang mampu menurunkan darah tinggi secara alami tanpa efek samping yaitu dengan jelly gamat gold-g.
